洗香香

之前每次到 Costco必買好物之一就是統一AB優格

不過每罐只有100g，就算每天吃個2罐，還是覺得不夠塞牙縫

總覺得如果自己可以做，一定可以天天吃個過癮

在同事大力推薦下，上網買了這台  TOSHIBA TYM-1000優格機

拿到的時候，有一點點小失望，盒子好輕ㄚ~~

裡面的配備很簡單喔

1個優格機、2個盒子、1個挖勺

說明書提醒使用前須先將盒子先用沸水燙過，這樣可以殺菌

接著放入1000CC的牛奶與優格菌粉，充分攪勻後放入機器中

插電設定時間(9小時)與溫度(40度)就可以囉，超簡單的~~~

市面上有很多種菌粉，第一次先使用 普羅優菌

因為上面寫內含8種活性乳酸菌

看起來好像很厲害，所以就買囉

一盒有12包，剛好一桶用一包很方便

生機飲食店買的，一盒330元

這次用的是林鳳營全脂鮮乳

雖然機器看起來有點陽春，但是用起來挺成功的

發酵狀況還不錯喔

曾經試過低脂的效果比較不好

一桶1000CC，2個人1天就可以吃完

單純加蜂蜜就很好吃

如果要有飽足感，就將冰箱有的水果都加進去

現在都拿這各當早餐宵夜，感覺超健康

怕酸的話，搭配自己手工製作的顆粒果醬就更棒了